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许多伴侣总觉得自己在这段关系中受尽苦头，因为他们觉得无法处理各种各样的冲突。他们中的大多数人对长期的幸福抱着很高的期望开始了这段亲密关系。

但是他们却忽视了一个问题，就是他们渐渐开始无法承担维持这段关系所需要付出的代价。我遇到过许多生活在这种状态下的人，他们经常无法向自己或他人证明他们为什么要坚持下去。

有些伴侣其实没有权利离开他们现在的关系，这些情况通常是多层次的陷阱，不容易解决，所以这篇文章无法解决那些令人极度悲伤的复杂难题。

如果你能够在身体上离开一段关系，但发现自己因为情感上的依恋而无法这样做，如果你明白为什么要维持这种关系，你也许能够逃脱这些陷阱。

尽管每一段感情都是不同的，但它们有着相似的核心之处。感觉自己被控制的伴侣经常把他们的伴侣描述成两个行为极端共存的人，一个是他们仍然被吸引的品质，另一个是伤害他们却没有明显的悔恨。

在这两个行为极端之间，他们感到在某些时刻被支持和渴望，而在另一些时刻却被抛弃或被嘲笑。他们想，也需要逃避那些伤害自己的行为，但又不能放弃那些让他们感到被需要的行为。

以下是他们的一些常见评论: “他有时会变得令人难以置信地充满爱意，有时又莫名其妙惹我生气，逼着我和他吵架，然后在争吵中他变成了一个不惜一切代价去赢得胜利的人。”

“他总让我觉得我不存在，不管我如何努力去联系，但好像我碍事，是个负担。就在我准备离开这段关系的时候，他又开始对我表现出无微不至的关怀，就像我们刚恋爱时那样，我就是不明白。”

“她是我最好的朋友，也是我最大的敌人。我做了她想要的每一个改变，但这永远不够。我知道我需要摆脱这段关系，但也许问题出在我身上。”

“我知道我应该摆脱这段关系，她喜怒无常，时而疯狂时而理智。我从来不知道回家后会遇见哪个她，她总是道歉，但什么都没变。她内心是个好人，我一直相信她不是故意的，但是，有时候真的很难。”

如果你是一个在感情上陷入困境的伴侣，有一条出路你可以试一下，这条出路必须是在你重新认真思考是什么让你留在这段亲密关系里之后出现。

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以下是六个最常见的原因，你可能会发现自己已经掉入一段陷入情感陷阱的关系:

1. 重温过去的创伤

你是一个认为爱会伴随着伤害的人吗？如果是的，你可能真的会相信你应该得到惩罚作为爱的代价。如果你已经认定这个规律，你可能会不经意地变成一个刻薄的人。

对方会觉得对你刻薄是理所应当，而你却觉得这样的状态会让自己更有控制力。你潜移默化的意识里认为爱和愤怒总是以一致的模式交替，并且对任何一丝变动都会感到无助。

2. 你是一个爱上瘾者吗？

你是一个愿意付出任何代价去体验爱的人吗，即使代价非常高？如果你属于这类人，你可能愿意忍受任何不适，只要你们关系中的爱情部分保持完整。

这些伴侣倾向于最大化想要的行为，最小化痛苦的行为。他们练习合理化为什么这段关系值得，即使在内心深处，他们知道这可能不是真的。

3. 你想改变或拯救你的另一半

你是否和一个告诉你TA从未感受过爱的人有关系，而你将是那个改变这种糟糕情况的人？有些人真的相信，如果他们爱得足够深，爱得足够久，他们将会在所有人都失败的地方有所作为。他们的伴侣只是没有遇到能让TA感受到爱的人，而自己就是那个对的人。

4. 是关于你的骄傲吗？

当任何人羡慕你们的爱情时，通常很难告诉人们这种关系不是看上去的那样。如果这种情况发生在你身上，你的长期掩饰可能会令人尴尬，你可能会以一种是否会增加你的耻辱的方式来评判。

你的骄傲不允许你在别人眼中是有污点的，如果你对自己的所作所为加上自责，那就更难了。

5. 你觉得自己像“受损商品”吗？

当你和一个充满魅力的伴侣相处了很长一段时间，当感情出现问题时你可能会开始怀疑自己，并责怪自己没有能力反弹。你可能觉得自己是问题所在，只会在下一段关系中重复失败。

你可能已经让你的另一半筋疲力尽了，对方已经无力改变你这荒谬的想法。那些真正关心你的人不可能永远看着你继续承受你所承受的无谓心碎，而面对他们无力改变你这件事可能会让你再次觉得自己不再值得被拯救。

6. 你害怕你的伴侣离开后会做什么

许多人经常认为一旦自己离开这段感情，就会生活在恐惧中无法继续控制自己的行为。你会害怕万一对方因为你的抛弃而报复你，你的恐惧会摧毁你的勇气，你需要勇气去寻找自由。

相信你能改变一个陷入情感陷阱的伴侣，是你最大的敌人。你要知道爱你的人会在你准备好的时候帮助你，只有当你从一段无望改变的关系中解脱出来，你才能成为你应该成为的那个人。